对象出轨了是去是留，留的话怎么留呢？当出轨外遇发生在自己身上的时候，我们会纠结，会愤怒，会迷茫，不知道 是要选择原谅还是果断分手。通常在劈腿或是被劈腿后，我们经历的第一个阶段就是有强烈的情绪反应，第二个是纠结选择留下或是离开，最后才是重建关系或是疗愈伤口。
我曾经就有对情侣来访，女朋友出轨了，被发现后男生选择原谅和好两人又重新在一起。但最近因为家里催婚，但男生不想结婚，因为他觉得两人之间的关系好像隔了层纱，自己好像没办法完全再投入到这段感情里。
当我问男生怎么看待女生出轨这件事情，他给我的回答是觉得这件事情对自己的情绪影响不大，但从此对感情就有保留了。
这里是有矛盾的，被劈腿了怎么会没有情绪呢？还是说他自己没有察觉到呢？一般来说，被劈腿的一方都会感到恐惧、无助、悲伤、失去自我认同和价值感，觉得自己没办法满足对方、自责，我为什么就没发现呢、还有无法信任他人。
有这些情绪太正常不过了，你不用压抑自己的情绪，反而要好好的觉察，尽量分辨自己的情绪。因为每一种情绪背后反应的正是我们的需求。
回到这对情侣啊，他们的问题除了是没有觉察到自己的情绪和需求以外，其实还有一点就是他们跳过了第二个阶段，直接好像当没有事情发生过一样就复合了。但事情发生就是发生了。不是说复合不行，只是在做选择前要想清楚复合的原因和理由甚至是代价到底是什么。以下几个问题想清楚后可厘清这段感情对你真正的意义，然后做出更理智的选择。
如果决定了要和好，选择进入到第三个修复关系重建信任的阶段。记不记得在X战警里，X教授说过：Just because someone stumbles and loses their path, doesn't mean they're lost forever。人偶尔一次失足，不等于永远的的迷失下去。
可以尝试一起回顾生活中给双方带来的压力事件，包括劈腿一方的心路历程又或是一直压在心里但说不出口的事情。这是一个很好的机会去检视这段感情过去什么地方出现了问题，可能是生活习惯、性格方面、或者沟通方式的问题，找到问题才能去解决它。修复关系重建信任可谓是路漫漫其修远兮，信任是需要时间一步一步建立的，当然沟通也是必不可少的。不要着急也不要害怕，相信时间，相信彼此间的感情，一切都会过去的。
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