1、油腻的食物
小年龄的孩子，脾胃功能还没有发育好，大鱼大肉油腻食物，在运化的时候会产生湿气，损伤脾胃，家长们一定要控制好量。
2、寒凉食物
中医常说“胃喜暖而恶湿寒”，过量的进食寒凉食物，会损伤脾胃阳气。
3、骨头汤
尤其是老一辈的人，认为骨头汤特别有营养，但骨头汤中的脂肪含量高、热量高，而孩子的脾胃娇嫩，难以消化大量的脂肪，因此就会损伤脾胃，影响发育。
4、汤泡饭
用汤泡过的饭，饭的容量会增加，孩子很容易饱，但其实身体真正摄取的营养不足，此外，汤泡饭中有大量的汤液进入胃部，会稀释胃酸，影响消化吸收。
