发现"两条杠"后，从确认、算孕周到术前检查、术后恢复，这份5步指南帮你一步步走稳，让身体少受罪。
七夕前后，妇科门诊里多了一类安静的咨询：“医生，我好像……怀孕了，怎么办？”
验孕棒上忽然出现的两条杠，往往来得毫无预兆。那一刻的慌乱、不知所措，都是再正常不过的反应。有人会下意识地反复刷手机，越查越乱，越看越怕，请先深呼吸，慌乱解决不了问题。
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接下来，我们一起来看看——从发现“两条杠”开始，到底该做什么、先做什么、怎么让自己少受罪、不绕弯。
看到两条杠，先别急着下结论。验孕棒也可能“说谎”：试纸过期、操作不规范、某些药物干扰，都可能出现假阳性。
更可靠的做法，是到医院抽血查HCG，再做一次B超。B超要确认两件事：一是是否宫内妊娠——宫外孕必须尽早处理，拖不得；二是孕囊大小和准确孕周，这是后续所有判断的基础。
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孕周从末次月经的第一天算起，不是从同房那天算。门诊里常有姑娘惊讶：“我总觉得才没多久，怎么会已经10周了？”
1、停经49天以内：药流和人流都可以考虑；
2、停经6—10周：一般建议人流；
3、停经10周以上：方案选择更受限，需医生综合评估。
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决定处理后
完整的术前评估通常包括：
B超确认宫内妊娠、核实孕周；
白带常规排查阴道炎症，有炎症要先治疗，避免术后感染；
血常规、凝血功能、心电图等，评估身体能否耐受操作。
检查前，请如实告知医生病史、过敏史和用药情况。
子宫内膜修复需要时间，术后护理直接关系恢复质量：
一个月内避免性生活、盆浴、游泳，可温水淋浴；
避免重体力劳动和剧烈运动，注意腰腹保暖，别贪凉；
饮食清淡有营养，多补充优质蛋白，少吃生冷辛辣；
观察出血：超过平时月经量、持续时间过长，或发热、持续腹痛、分泌物异味，要及时回院；
按时复查，让医生确认子宫恢复情况，别“感觉挺好”就跳过。
这段时间情绪容易低落，别撑着。想哭就哭出来，找信任的人聊聊，必要时也可以和医生沟通。身体和心情，都要一起慢慢养。
很多人不知道，术后排卵恢复得比想象中快。如果没落实避孕，短期内再次意外怀孕的风险并不低；反复终止妊娠，对子宫内膜的影响是日积月累的。
处理完这件事，请一定和医生聊聊长期避孕方案：避孕套、短效避孕药、宫内节育器……没有“放之四海而皆准”的答案，只有适合你的那一种。把“补救”变成“预防”，才是真正为自己负责。
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