
《中国国民心理健康发展报告(2019-2021)》表明,心理健康问题在年轻人中更为常见。
以抑郁症为例,中专/大专组检出率为16%,高中及以下为18.1%。
近年来,有关儿童青少年心理问题和自伤的报道越来越频繁,这就要求家长高度重视儿童心理健康问题的预防和干预。
01/学习成绩差/拒绝上学
无法按时完成学校作业或作业;
沉迷于游戏/网络等娱乐休闲活动,耽误学业;
学习困难时,行为出格、混乱、消极;
对学习和考试高度焦虑,害怕学业相关的失败;
持续不愿意或拒绝上学;
情绪反应强烈(如哭闹、发脾气、争吵等。)离家或上学时;
与上学有关的身体不适:头痛、腹痛、恶心、胃痛;
02/沮丧
悲伤或无力感,活力低下;
总是想着死亡、自杀的想法或行动;
情绪烦躁;
与家人朋友疏远,拒绝坦诚交流,很少或没有眼神交流;
食欲不振、睡眠增加、注意力差、优柔寡断;
对以前喜欢的活动缺乏兴趣;
03/焦虑
过度焦虑、担心或恐惧明显超出年龄水平;
躯体化反应:乏力、颤抖、肌肉紧张、心跳加快、气短、头晕、口干、恶心、腹泻;
警惕性高:持续紧张,注意力集中于困难,难以入睡,易惊醒;
04/易怒/破坏性行为
对突发事件频繁爆发不恰当的愤怒,事情不如意时过度哭闹、咒骂、骂人;
通过幼稚的行为、吵闹或奇怪的眼神吸引注意力,上课随便说话打扰他人;
经常打架、恐吓他人、残忍对待人或动物、威胁伤害父母、兄弟姐妹或权威人物;
被动攻击:健忘、假装没听见、懒惰、拖延;
对年幼虚弱的同伴进行言语恐吓或肢体攻击,如尖叫、咒骂、推搡、破坏或抢夺、扔东西等。
05/撒谎/偷窃
为满足个人需求,操纵他人,或得到自己想要的东西而反复撒谎;
长期说谎以逃避不良行为的后果和惩罚;
通过撒谎获得在同龄人中的地位;
偷/拿家里、学校、小区等的东西。
06/注意力缺陷/多动症/睡眠障碍
试图隐藏大便或脏衣服,以避免尿床或留下粪便的耻辱,或害怕被嘲笑、批评和惩罚;
难以持续保持注意力,容易被外界刺激和内心想法分散注意力;
入睡困难或易醒,哭闹或要求与父母同睡;
07/自卑/敏感/内向/社交恐惧症
用语言表达自我鄙视的评论,认为自己没有吸引力、没有价值、愚蠢、失败、不重要;
不能接受表扬,也没有办法发现或接受自己积极的品质或才能;
容易自责,过度讨好,害怕别人特别是同龄人的拒绝,很难拒绝别人,害怕不被喜欢;
因害怕失败、尴尬或羞辱而拒绝冒险和尝试新体验;以消极的方式行动;
对批评、不赞成或拒绝信号过度敏感,缺乏决心;