Q1
先看看头发从生长到脱落的生理过程
头发的生长过程一般分为生长期，退行期，休止期，在同一个时间点里，我们的每一根头发都分别处于不同的阶段。约有15%的头发处于休止期，此期头发生长缓慢，容易脱落，它们会在生活中比如洗头，睡眠的时候脱落，而后毛囊会再次进入生长期，新发会再次长出。人体正常头发数量在10万-15万根左右，每天掉100根以内都是正常的，不必太过焦虑。
Q2
怎样判断自己的脱发是否正常
出现以下情况就要警惕病理性脱发、需要及时就医了：
一天掉头发超过100根，且持续2或3个月以上。
轻拉一撮（大约40-60根）头发，如果掉的头发少于6根，那就放心吧；如果掉的头发大于6根，那可能要考虑其他因素引起的脱发。
明显看到自己的发际线在不断后移且没有长出新头发，或者头顶露出肉眼可见的白色头皮。
Q3
令人头秃的几种原因
1
雄激素性脱发
雄激素性脱发又称“脂溢性脱发”，也就是大家俗称的“谢顶”，90%-95%的脱发都属于雄激素性脱发。多见于20-40岁男性和少部分女性，主要与雄激素过渡分泌和遗传因素有关。患者局部头皮毛囊对雄激素（主要是二氢睾酮）的敏感性增加，让原本健康的毛囊变小、头发变得细软、生长期缩短，最终导致头发异常脱落。
男性主要表现为发际线后移形成“高额”，呈M形；或从头顶头发开始脱落，呈“地中海发型”，也有前额和顶部同时脱落。
女性发际线虽不后移，但头皮区域头发会变稀少
雄激素性脱发是持续进展到秃发的过程，所以早期、长期治疗非常重要。越早治疗效果越好，轻中度脱发以药物治疗为主，常见药物有非那雄胺、米诺地尔；重度患者可以选择植发。
2
斑秃
斑秃俗称“鬼剃头”，是一种突然发生的一种局限性斑片状脱发，秃发斑呈圆形、椭圆形或不规则形。病医尚不明确，目前认为与自身免疫反应和遗传相关。
轻症患者大部分可自愈，约半数患者反复发作，可迁延数年或数十年。少数患者病情严重，脱发可累及整个头皮，甚至全身的被毛。对于单发型或脱发斑数目较少、面积小的患者可以随访观察，或仅使用外用药；对于脱发面积大、进展快者，主张早期积极治疗。
3
其他原因引起的脱发
生活环境改变、熬夜、精神压力大、手术、吃药副作用、盲目节食减肥导致贫血、缺少一些微量元素……都可能引起掉发。
此类脱发在改善生活方式后，可以恢复。
Q4
拯救发量小秘笈
放松心情 缓解压力
规律作息 避免熬夜
适当运动 均衡饮食
按摩头皮 合理护发
“秘笈”可以预防或缓解脱发，但如果掉发较为严重，建议及时就医治疗哦！医生会根据每个人不同的病症进行专业判断，采取个性化治疗手段。
