姐妹们，35岁后是否发现面色开始暗沉、眼尾悄悄爬上细纹？其实两千年前的《黄帝内经》早有答案！

《素问·上古天真论》记载："女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕"，大意是女性35岁左右，阳明经气血衰退，面部开始枯槁，头发逐渐脱落。这句话揭秘了35+女性衰老的根源——阳明脉虚弱！

阳明经脉如同面部"供血专线"，其循行路线贯穿颧部、口周、前额等易显老区域。中医认为脾胃是水谷之海，气血生化之源。饮食物经脾胃腐熟运化，再经脾升胃降，将化生的气血精微输布周身以充养机体。现代人大多饮食不节制，导致脾胃虚弱则气血衰，气血衰则肌肤失养，出现色斑、法令纹、苹果肌下垂。

中医美容历史悠久,中药古籍收载有关妇人面药、生发黑发、面病等美容类方剂合计几千首！中医美容历来注重“整体调节”与“未病先防”,内外兼修，无损伤性等优势，深受人们的喜欢。

今天，我们继承前人的经验，发扬中医药的专长，让女性美的自然、美出新高度，避免现代科技与狠活带来的副作用。

一、中药调理

中药调理是中医美容中的重要方法,通过内服和外敷两种方式,能够针对不同的皮肤问题提供有效的解决方案。内服中药,如枸杞、当归、阿胶和黄芪等,能够滋补气血,促进血液循环,改善皮肤弹性,减轻色斑和暗沉。外敷药物如白芷、白术、白芍、白蔹、白茯苓、珍珠粉等,具有清热解毒、美白淡斑的功效。

现代人工作忙碌，自己熬煮中药内调、外敷非常不方便，为了满足广大求美者的需求，我院针对不同体制人群熬制了多种膏方，如养血美容膏、美白淡斑膏、八珍丸、补肾归元膏等等，让大家的美从内而外散发，需要的求美者可以来院咨询购买。同时皮肤科有美白淡斑的中药面膜粉，牛奶或蜂蜜调和一下即可外敷，非常简单方便。

二、针灸

针灸通过刺激特定的穴位,可以促进面部血液循环,改善皮肤的营养供应,促进胶原蛋白的生成。常见的美容针灸包括面部针灸和针炙穴位的电刺激,能够有效改善肤色暗沉、消除细纹、减少面部浮肿。

三、推拿按摩

中医推拿作为一种自然的保养手段,不仅能够放松身体,还能通过面部推拿促进血液循环,增强皮肤的自我修复能力。告诉大家一个在家也能操作的穴位按摩法，每天按揉足三里+三阴交，这两个穴位可以健脾和胃，祛湿化浊，每天坚持5-10分钟，激活脾胃这个“气血充电宝”。

四、面部刮痧

刮痧能疏通经络、升高患者局部皮肤温度，扩张血管，加快血液微循环，增强血流灌注，促进细胞及组织新陈代谢，从而实现面部年轻化。

五、穴位埋线

穴位埋线是以针灸学理论为指导原则, 针线并用使线埋植于穴位内, 以起到长期刺激穴位, 疾病得以治愈为目的的疗法，穴位埋线具有疏通经络, 调和气血的作用。主要用于治疗痤疮、黄褐斑、肥胖、亚健康及面部除皱等。

六、食疗

食膳美容之理根于“药食同源”，不同的食物有寒热温凉“四气”和酸苦甘辛咸“五味”以及归经属性，针对不同的皮肤问题，饮食上可以做一些调整，具体参考下图：

当然，中医抗衰远不止以上几种，我们平时生活中要做到顺应自然、起居有常、饮食有节、动静结合、恬淡虚无、形神共养、节制欲望，固护精气，看似简单的几句话，却包含着中国几千年的智慧和结晶。

真正的抗衰不是对抗岁月，而是读懂身体的语言，坚持内调外养，由内而外养出自然美！