网上曾有这样一个段子，有人问21世纪最伟大的发明是什么？答案是手机！

       手机的出现让许多行业纷纷下课，它干掉了电视、电脑、电话、手表、银行卡、百科全书、实体店......手机给我们带来无数便捷的同时，也带来了很多的弊端：视力下降、睡眠减少、颈椎前倾等等。

       由于长期保持低头的动作、不规律的作息等因素，颈纹的发生越来越年轻化！

       大多数人更关注面部的护肤美容，往往疏忽对颈部皮肤的护理。我们日常生活中经常低头玩手机、用颈夹着电话筒、用太高的枕头睡觉等小动作使颈部肌肉和脂肪很容易在日积月累下皱起来，慢慢就形成了颈纹。此外，颈部皮肤的皮下脂肪较薄，随着年龄增长，皮肤内的骨胶原渐渐流失，细胞内的水分无法被留住，皮肤逐渐松弛，在缺少脂肪支撑的情况下，皱纹会变得更加凸显。

如何预防颈纹的发生

       1保湿和防晒

       日晒会使颈部皮肤老化加快，让皮肤肤质变差，产生色斑和皱纹，在给面部涂抹防晒霜的同时，也要细致地做好颈部防晒工作。因颈部皮脂腺较少，所以极易出现皮肤干燥的情况。市场上有专门针对颈部的护肤霜，也可以使用面部精华来提升颈部皮肤的紧致度。

       2颈部按摩

       每晚临睡前可进行5—10分钟的颈部按摩。第一步：取适量的面霜、颈霜或按摩膏，由颈部下方至耳根处轻轻推开；第二步：头部微微抬高，用手指由锁骨往上推，左右手各做10次；第三步：用拇指及食指重点推颈纹，向上推时切忌太用力，反复做10次。

        3颈部自主运动

       颈部肌肉衰退很容易使颈部皮肤松弛，产生颈纹，所以平时要注意坐姿，坐下时尽量保持身体挺直。空闲时还可以进行适当的颈部运动，从而促进颈部肌肉群的收缩，预防颈纹加深。比如，坐直后缓缓地抬起下巴，拉伸颈部肌肉，保持5 秒钟后慢慢恢复最初的姿势，每天重复拉伸5次!

        4选择适合颈部弧度的枕头

       使用太高的枕头很容易产生颈部皱纹。枕头最适宜的高度应在8厘米左右，并摆放在脖子的凹陷处，同时注意不要长期蜷体侧睡，睡觉时最好选择仰卧位，这样能防止因枕头过高而产生双下巴与皱纹，以及因不良睡姿导致颈部血液循环不畅而产生暗沉和色斑。

 颈纹的治疗

       目前常用的非手术治疗方法有剥脱性与非剥脱性点阵激光、填充剂注射（如玻尿酸）、肉毒素注射、超声、射频等。

      若想解决颈纹，建议一定在正规专业的医疗机构，在专业医师的指导下选择合适的方法。