随着冬季的到来，天气干燥起来，此时肌肤表面容易干燥缺水，肌肤失去水分，就像失了水的水果一样，缺乏弹性，皮肤粗糙、肤色暗淡、脆弱易过敏。因此，冬季科学护肤是必不可少的。

       冬季人体新陈代谢变慢，皮脂腺和汗腺分泌减少，皮肤表面的油脂分泌和含水量都会比夏天少，表皮的屏障功能较弱，皮肤容易受到外界的刺激；此外，冬天所用的电热毯、地暖、热空调等取暖设备，会增加皮肤水分的蒸发。另外，在冬天很多人喜欢热水泡澡，热水刺激皮肤后伤害皮肤的皮脂，破坏皮肤的水脂膜屏障，皮肤无法锁住水分变得更加干燥。以上种种原因导致皮肤容易出现皮肤瘙痒、面部敏感泛红、手足皲裂、冻疮等问题。

1.洗脸

       冬季洗脸应选用温和的最好是偏弱酸性的洁面产品（推荐氨基酸洗面奶），避免使用清洁力过强的碱性产品如皂基型洗面奶、肥皂、硫磺皂，洗脸最佳水温32℃，这样可以有效清洁各种污垢和代谢产物。温度较高的热水，虽然能够清洁污垢去油脂，但同时也会损伤皮脂膜，破坏皮肤屏障。冷水洗脸，这样容易使皮肤表面产生轻微皱缩，不易被洗净，达不到理想的清洁效果。洗脸时间一般控制在2分钟左右。早晚各清洁一次，若皮肤属干性或中性皮肤，早晨可以30秒简易洗脸，甚至不用洗面奶。

2.面部护肤

      洗完脸后的3分钟里，皮肤毛孔处于张开状态，利用这个时间使用护肤品最佳。护肤产品的步骤：爽肤水、眼霜、精华乳液、面霜、防晒霜或隔离霜（仅白天使用）。

       市面上护肤产品太多，不知道怎么选，掌握几个原则即可。

       第一，根据皮肤的肤质选择护肤品，干性皮肤选择偏保湿的，油性皮肤选择偏清爽的，混合性肌肤可以分区护理，T区偏清爽，两颊偏保湿，敏感肌建议使用医学护肤品。

       第二，不同年龄段选择不同的护肤产品，儿童以温和、无刺激、保湿效果佳的产品，一般正规厂家生产的婴幼儿护肤品可以满足需求，中青年在保湿的基础上搭配一些含特殊功效如抗衰、抗氧化修复屏障成分的产品，老年主要是以保湿抗衰为主。

        第三，根据不同季节选择合适的面霜，夏季油脂分泌旺盛、皮肤含水量较高，可选择相对清爽的面霜，冬季皮肤缺水更明显，因此应选择油脂性偏高、滋润效果更强的面霜。

       具体哪家护肤品品牌的产品功效更好，没有统一的答案，不是越贵越好，只有适合自己的才是最好的。

3.洗澡

       第一、洗澡时间不宜太长，会使皮肤表面失去油脂保护，容易产生干燥瘙痒等症状，还会引起皮肤发皱、脱水等情况。

       第二、洗澡水温不宜过高，为了对抗寒冷，很多人喜欢调高热水器的水温，甚至觉得越是烫的水越能提高身体热度，驱除疲劳。但洗澡水温过高会加剧皮肤干燥的程度。同时，过高的水温还会增加心脏负担。

       第三、选对沐浴产品，选购沐浴露产品时，尽量挑弱酸性、无刺激的，普通香皂更容易破坏皮肤屏障。一些地方有搓澡的传统，可能是过去冬天洗澡的机会少，难得洗回澡当然要彻底搓一搓，于是就对自己下狠手了！殊不知，这样容易破坏皮肤屏障。

       第四、洗完澡之后5分钟内，立即涂上润肤乳，可以起到事半功倍的功效。

       最后也是很重要的一点，冬季也要防晒哦！