在面对抑郁症这一复杂心理疾病时，我们常听到“药不能停”的建议，但仅靠药物远远不够，自我救赎同样关键。
具体原因如下：
第一，药物虽能调节生理机能、缓解症状，却无法触及内心根源。自我救赎能让人主动探索情绪背后的心理因素，如童年创伤、错误认知等，从本质上理解病症，这是单纯药物难以实现的。
第二，自我救赎有助于重塑积极心态。通过自我激励、培养兴趣爱好等方式，患者能重新找回生活的乐趣与希望，增强心理韧性，而药物主要起辅助稳定作用，无法直接赋予这种内在力量。
