哪些时间段比较重要？具体分析如下：

第一，抑郁症有自愈可能，因人体有自我修复能力。轻度抑郁症患者大脑神经递质失衡程度轻，身体可通过自我调节逐渐恢复神经递质平衡，且人体免疫系统和心理防御机制能应对一定程度的情绪问题。

第二，发病后1 - 3个月是关键期，此时患者症状初显，若能及时调整作息、加强运动、培养兴趣爱好，可助力自愈。

第三，6 - 12个月是巩固期，患者情绪、睡眠等逐渐稳定，坚持健康生活方式和积极心态，能进一步巩固自愈成果，降低复发风险 。