第一，掌握疾病基础知识。家属需主动了解双相情感障碍的症状表现（如躁狂期的兴奋多语、冲动易怒，抑郁期的低落自责、兴趣丧失）、发作规律与诱因，以便精准识别病情变化，避免因无知而延误干预时机。

第二，做好情绪监测与危机预防。定期观察患者情绪波动，记录异常行为（如突然亢奋或消沉、作息紊乱、自伤倾向）。若发现躁狂期过度挥霍、抑郁期频繁提及死亡，需立即联系医生，移除危险物品，防止冲动行为。

第三，营造稳定支持性环境。保持家庭作息规律，减少环境刺激（如激烈争吵、频繁搬迁）；耐心倾听患者情绪表达，避免指责或过度说教，用“我理解你现在的感受”等共情语言替代否定性评价。

第四，督促规律治疗与复诊。监督患者按时服药，记录药物副作用（如手抖、嗜睡、体重变化），定期陪同复诊并向医生反馈；切勿因患者症状缓解而擅自停药，否则易导致病情复发或加重。

第五，关注自身情绪与求助。长期照顾患者易引发家属焦虑、抑郁情绪，需通过社交、运动等方式自我调节；若感到力不从心，可加入家属互助团体或寻求专业心理咨询，避免陷入“情感耗竭”。