主要如下：

第一，生理警报系统“误判”：焦虑症发作时，交感神经极度兴奋，会触发“战斗或逃跑”本能反应。此时心脏狂跳、呼吸急促、血压飙升，身体出现类似“严重危机”的生理信号，大脑误以为生命受到致命威胁（如被猛兽追赶），将生理变化解读为“濒死”，引发强烈濒死感。

第二，认知放大恐惧循环：患者对躯体症状过度关注，如心跳稍快就联想到心脏骤停，呼吸急促就害怕窒息，这种灾难化思维会加剧紧张，形成“症状-恐惧-症状加重”的恶性循环，濒死感愈发强烈。