主要如下：

第一，睡眠紊乱。长期失眠、早醒或嗜睡，可能是大脑神经递质失衡的信号。抑郁症患者常陷入“越累越难眠，越睡越疲惫”的恶性循环，身体在无声抗议。

第二，食欲剧变。突然食欲暴增或完全丧失，伴随体重骤增/减，可能暗示大脑奖赏机制失调。部分患者靠暴食麻痹情绪，另一些则因情绪压抑失去进食欲望。

第三，躯体疼痛。不明原因的头痛、背痛、胃痛，检查无器质性病变，可能是“心身症”表现。大脑将心理压力转化为躯体症状，形成“情绪躯体化”困境。

第四，精力断崖。日常活动如洗漱、穿衣都变得艰难，持续性疲劳与精力枯竭，是大脑能量代谢异常的征兆，患者常形容自己“像被抽空电池”。