年轻人依赖褪黑素助眠存在多方面的坏处，具体如下：

第一，产生依赖性。长期依赖褪黑素助眠，可能会导致身体自身分泌褪黑素的能力逐渐下降，形成对药物的依赖。一旦停止服用，就可能出现更严重的失眠等睡眠问题，难以通过自身调节恢复正常的睡眠状态。

第二，影响内分泌系统。褪黑素作为一种激素，长期或不恰当服用可能会干扰人体自身正常的内分泌系统，影响其他激素的分泌和调节，如甲状腺激素、性激素等，进而可能引发月经不调、性欲减退等问题。

第三，导致睡眠紊乱。虽然褪黑素常用于改善睡眠，但长期依赖褪黑素助眠，反而可能会出现睡眠紊乱的情况，如夜间容易醒来、过早醒来且难以再次入睡等，打乱了原本的睡眠节奏。

第四，引发身体不适。褪黑素还可能引起头晕、嗜睡、胃肠道不适（如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等）等症状，影响日常生活和工作。