噗噗噗！

当私处发出这种声音

特别是在“亲密”的时候

一定会感到十分尴尬

为什么会这样？

可以改善吗？

阴道的长度因人而异，平均长度为2.7~3.1英寸（6.8~7.9cm）。一旦受到性刺激之后，阴道长度就会增加，甚至可以达到原来的两倍。

每个女性的阴道都是一个细菌生态圈。

乳杆菌将单糖转化为乳酸，使得阴道保持pH值3.8~4.5之间的酸性环境，这样其他病原体就很难生长。

阴道有自净作用，过度清洁反而打破菌群平衡。

健康的阴道有轻微的气味，但不是那种刺鼻难闻的。健康的阴道气味偏向无糖酸奶，很多食物也会影响到阴道的气味，例如苹果和大蒜....

随着年龄的增大，人体分泌的雌性激素渐渐变少，同时，阴道也在悄悄变老——盆底的韧带、肌肉以及阴道壁等地方都会变得松弛、萎缩。

女性在顺产的时候会导致骨盆扩大，阴道的括约肌受到了过度的牵拉之后变得松弛。如果产后康复没做好，骨盆和括约肌没有完全恢复，性生活的时候，气体就容易进入到阴道之中，造成“发声”。

如果不排空膀胱，不利于训练效果，甚至可能导致尿路感染。

平躺，双膝弯曲，双脚打开与肩同宽，伸直手臂并将手心贴地。

吸气，收缩盆底肌，这时你应该感觉到收缩和上提（夹紧）。保持收缩，最好能到10s，循序渐进，可以从5s或者3s开始，8~12次一组，一天三组。

呼气，自然放松盆底肌，你应该感觉到盆底肌下降和伸展。深呼吸并充分放松，为下一次收缩做好准备。

凯格尔运动要长期坚持！

女性若是平时不注意个人卫生，加上闷热的天气很容易患上阴道炎，导致私处聚集过量的细菌以及微生物，感染阴道的微生物在繁殖过程中会产生气体并存于阴道内，这些细菌和微生物在系列的过程中会释放出大量的气体。当体位改变或增加腹压时，气体也会随之被释放出来，出现“噗噗”的声音。

致病的微生物多数为厌氧菌或阴道滴虫，对于这种情况应加强局部治疗。

患有疾病的女性应该及时到医院检查治疗，平时注意个人卫生。