图/Proxyclick Visitor Management System
对于上班族来说
在办公室真的是
每天屁股都不离开凳子半小时
朝九晚五的上班一族
偶尔遇上老板要求加班的情况
九小时分分钟变成十几个小时
面对这样的久坐一族
坐骨神经痛真的是很常见的情况
那么 关于坐骨神经痛，你了解多少呢？
许多朋友都有坐骨神经痛发作的体验
这是非常痛苦的一个过程
引起臀部、大腿、小腿酸胀疼痛
甚至坐立不安
严重的走两步路就要躺平
来了解一下坐骨神经的解剖
坐骨神经其实是人体最长的一根神经
一般老百姓都知道
坐骨神经痛是大腿下肢的后侧疼痛
图/Lina Kivaka
其实坐骨神经痛
主要症状是从腰部向下肢串痛
可以疼到足跟、足底或者足背
有时还会伴有大腿的外侧和前侧的疼痛
或者小腿外侧和前侧的疼痛、麻木
在活动的时间长之后
比如久坐、久站、行走的距离过长
都会很容易诱发出现症状
坐骨神经痛的同时
有人会出现腿脚发凉或发热等感觉异常
最常见会导致压迫坐骨神经的疾病
就是腰椎间盘突出
所以，现在大家就明白了
为什么坐骨神经痛是这么大范围的疼痛
图/Vlada Karpovich
坐骨神经痛是一种非常
常见的疾病
下面这些方法可以帮助大家缓解症状
第一，躺平休息避免久坐和站久。
第二，热乎腰部，促进血液循环，减轻神经水肿。
第三，适当配合药物治疗或针灸、推拿、正骨等理疗方法。
第四，提醒大家，正确的影像学诊断，有助于明确类型，因病施治。
大 通 中 医 馆
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