图/Karolina Grabowska

有很多人在上了年纪之后

会感觉走路的时候膝盖有疼痛的感觉

尤其是在上楼梯的时候

在蹲下的时候也会发出声音

这个时候出现疼痛的

说明膝关节开始退化

我们的膝关节就像汽车零件一样

用的时间久了总会有磨损

据大数据统计

50岁的人膝关节退化的比例约占30%

60岁比例激增到60%

到80岁几乎就是百分之百了

那么如何来判断

你的膝关节是否老化呢

只要留心膝关节发出的以下信号

就可以早起发现膝关节的退化

如果膝盖的髌骨不按不会疼痛

但按压或推动髌骨的时候有疼痛的感觉

就要引起我们的重视

一般你在按压之后

软骨会有缓冲的作用

基本上没有太强烈的疼痛感

但是出现了退化的现象之后

在髌骨软骨表层也会有所退化

一定要缓冲的作用就会降低

对髌骨的保护作用下降

所以按压的时候会疼痛

很有可能会发生了髌骨软化症

膝关节属于身体重要的承重关节

来正常情况之下上下楼的时候

因为有软骨的保护，

所以你不会出现疼痛的感觉

关节液也会有润滑的功效

一旦关节负重过大、屈伸频繁

就容易引起关节软骨的磨损

一旦关节退化

软骨保护的能力就会下降

可以润滑液也会减少

刺激到骨头软骨下的神经末梢

你在上下楼梯的时候就会出现疼痛的

通常不知道是何原因造成的

而且在做一些下肢运动的时候

比如说蹲起也会有疼痛感