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有很多患者都有这样的困扰
尤其是更年期以后的女性患者
经常诉说自己的膝盖并不太疼痛
但是特别怕冷
隐约觉得骨头缝里往外冒凉风
或者说骨头缝里就像有个风口一样
凉风嗖嗖地往里头灌
稍有天气变化
或者吹了空调就觉得膝盖难受
觉得放个热水袋捂一捂
或者是必须多穿点衣服
有时候夏天明明很热
但是还不敢穿裙子出门
有的患者甚至一年四季都要捂着膝盖
恨不得夏天都要带护膝、穿秋裤
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当出现这种情况时
他们都往往怀疑自己
是不是得了风湿或者类风湿?
然后去医院查了一大圈
能做的检查都做了
也没有查出什么问题
甚至有的老人还说
你这是当年坐月子的时候
没注意保暖受凉引起的
那这到底是什么回事呢？
首先这跟个人体质和身体状况有关
尤其是阳虚体质的人就特别怕冷
中医认为膝盖怕冷冒凉风
多因为肾阳不能温暖下焦
加上外邪风寒湿的侵袭
或者劳损外伤损及血脉
气血不能濡养膝盖导致的
所以在同样的环境下
有的人膝盖特别的怕冷
有的人却觉得热
这就是跟个人的体质不同有关
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其次跟人体膝盖局部的解剖有关系
膝盖的皮肤下面缺少比较厚的脂肪和软组织
由于关节周围的软组织较少
膝盖对温度更敏感一些
更易对外界温度刺激产生反应
所以当夏天吹空调或者阴天、下雨时
膝关节对寒冷的感觉比较敏感
容易出现膝关节冒凉风的症状
对于阳虚这种怕冷体质的人，平时可以吃一些生姜、羊肉等一些温补性质的食物，这样可以帮我们补充热量，或者常常做艾灸来逐渐改善自己的体质。
平时需要适当保暖，可以在膝盖局部带一个护膝，保护好我们的膝盖。避免膝关节周围受到凉风的刺激，在晚上睡觉的时候，注意适当的用毛毯覆盖。
加强膝盖周围肌肉的训练，或者游泳、骑行自行车、慢跑。通过锻炼可以增加膝关节周围，韧带、肌肉的强度，更好保护膝关节的稳定性，延缓关节的退变，避免关节软骨过多磨损。
温经通络类的膏药能够使膝关节受凉或者冒冷气这类症状逐渐消失。
如果不仅仅是膝盖怕冷，还出现膝盖的疼痛、活动受限的情况，那么就建议及早到医院或找专科医生来诊断和治疗。
