《认知觉醒》是一本值得推荐的书，由知名心理学家、作家周岭所著，深入浅出地阐述了认知科学的核心原理，结合大量生活实例，引导读者理解并修正束缚自身发展的思维误区或者说是自身的认知局限，并通过提升认知能力来改变命运。书中经典语录和深刻的思考，为我们提供了一种全新的生活方式转变的指南。

经典语录：

1. “真正的成事之道，不在于拥有多少知识，而在于怎么运用这些知识。”

   - 这句语录强调实践的重要性，指出单纯的知识积累并不足以促成成就，关键在于如何将这些知识应用于实际行动中。

2. “焦虑是因为欲望与能力之间差距过大。”

   - 这句话揭示焦虑的本质，提醒我们要调整欲望与能力的平衡，培养耐心和持久的心态。

3. “人与人之间的根本差异是认知能力上的差异。”

   - 这句话揭示认知能力对个人成长的重要性，提醒我们认知影响选择，而选择改变命运。

4. “我们做不成事，并不是因为愿望不够强烈，也不是意志力不足，而是因为默认天性太过强大。”

   - 这句话揭示了克服天性的本能反应，提醒我们把握当下是实现长期目标的关键。

5. “阅读的深度比速度重要，阅读的质量比数量重要。”

   - 这句语揭示了深度阅读的价值，鼓励我们在阅读注重理解和吸收，而不仅仅追求阅读的数量。

 感受与思考：

1. 成长的本质不仅仅是知识的积累，更关键的是认知的提升和自我反思的能力。当我们开始思考自己的思维模式和行为习惯，以及它们如何影响了决策和生活，改变不知不觉就开始了。

2. 作者通过深入浅出的语言，将复杂的心理学概念简化，让我们能够轻松理解并应用到日常生活中。

3. 书中“知行合一”的理念与王阳明先生的《知行合一》一脉相承，知是行之始，行是知之成。

4. 学会如何监控和控制自己的注意力，这对于提高工作和学习效率至关重要。

总的来说，《认知觉醒》不仅提供了丰富的理论知识和实用策略，更重要的是，能够让我们进行深度的自我探索和成长，成为我们在认知升级旅程中的重要伙伴，帮助我们更好地理解自己和周围的世界。