“请问，你知道最近的洗手间在哪吗？”

“你等我一下，我去趟洗手间”

不管是在户外运动，还是在逛街

我们经常遇到找厕所的难题

一喝水就总想找厕所

这究竟是正常的

还是疾病预警的信号

如果强忍着不上

对身体的影响会有多大

现在，我们一起来了解一下

为什么有的人一喝水就要上厕所？

1、天生膀胱小

膀胱的大小各有不同，一些人天生膀胱就比较小，存储的尿液容量也就比较小，因此要经常跑厕所。

相较而言，天生膀胱大的人则能存更高尿液，半天不上厕所也很正常。

2、喝水排尿习惯

有些人平时不习惯主动喝水，非要等到特别渴了才会去喝，时间久了膀胱也会适应缺水的环境。一旦有水分流入，膀胱突然受到刺激，就会产生尿意。

3、血糖水平高

血糖水平较高的人，通常存在代谢障碍，吸收葡萄糖的能力减弱，尿液中的糖分就会增多，尿液也会增多，即使喝水不多，也容易频繁跑厕所。

此外，喝多了含糖饮料，尿意比喝白开水更强。

4、膀胱过度活动症

前面几种都属于身体机能正常的状态，而这种就是一种病症了，需要及时去医院就医。

这是一种以尿急症状为特征的症候群，常伴有尿频和夜尿症状。

膀胱过度活动症发病非常普遍，40岁以上的人发病率为1/10，且年龄越大患病率越高。

对于比较肥胖的人，要注意减轻体重，避免一次摄入大量的水，以及刺激性的食物和饮料。尽量在白天多喝水，睡前不喝水。

真正需警惕的疾病信号

——排尿习惯的改变

1、  肾功能受损

肾脏是水分的主要代谢器官，而尿液的形成需要经过肾小球的滤过作用、肾小管和集合管的重吸收等过程，因而肾功能受损最明显的症状是排尿习惯的改变，可出现夜尿增多、尿不尽、泡沫尿等情况。

2、泌尿系统问题

如果存在泌尿系统的感染、膀胱过度活动症或者泌尿系统相关的刺激性病变（尿道炎、尿道结石、膀胱结石等），都可能会造成排尿频次、排尿量增加等改变。

而与此同时，还可能会伴随排尿疼痛、尿色异常、腰痛等现象。建议及时到医院进行尿液相关的化验检查，并做泌尿系统的B超等检查进一步评估，排除病变可能。

3、糖尿病

血糖水平过高，血液中的渗透压也会发生变化，人会时不时地感觉到口干，就会不断地补水，不论是白天还是夜晚，尿量都会增加，且可伴有吃得多、体重下降的情况。

若是本身血糖偏高，还经常性夜尿增多，就要多想一步是不是已经发展成糖尿病了。

4、男性前列腺问题

男性特有的前列腺有控制排尿、运输精液、分泌前列腺液等功能。当前列腺受到感染时，会导致前列腺充血、水肿，造成膀胱出口的部位有明显的刺激，从而可导致尿频、尿急、尿不尽、尿痛的现象；

当前列腺功能退化，导致前列腺增生时，除了会引起排尿不畅、排尿困难之外，还会因每次排尿不充分，导致膀胱有效容量减少而出现尿频。

强行憋尿会带来哪些伤害？

憋尿容易导致尿潴留、膀胱炎，甚至膀胱破裂。

当膀胱习惯一味地被撑着，它的肌肉就会退化，下次小便时，膀胱的肌肉就不能很好地收缩，产生助力并推动尿液前行。于是，尿液会潴留在膀胱内。但尿液不是完全无菌的，它在膀胱内易滋生细菌，引起膀胱炎和尿道炎。

如果憋得更久一点，就增加了膀胱破裂的风险。但身体往往不会给膀胱破裂的机会，也就是说，大脑不会让膀胱憋住的，它会调动一切肌肉让人尿裤子。不过，对于骨盆有过损伤和膀胱有过伤害的人来说，还是有可能发生膀胱破裂的。

特别提醒：

有些女性因为工作或者环境的问题，经常憋尿，影响了膀胱正常的排尿功能，还会发生尿路感染。尿路感染是由各种病原微生物侵犯尿路黏膜或组织，病原体在尿路中生长繁殖，所引起的尿路急慢性炎症。主要症状有尿频、尿急、尿痛，可伴有排尿不尽感和下腹坠痛。如果你有这些症状，可以做尿液检查、血液检查、肾功能检查来确认。

如果经常出现尿急、尿频等问题，日常注意调节生活方式也未能改变，不要忌讳就医，咨询医生，查明原因，对症处理。