喝完水就想上厕所是不是肾不好呢?如果你也有相同的疑问就赶紧跟着小何医生一起来看看吧。

　　上厕所时，有这些症状是因为肾不好?

　　关于上厕所这件事，往往和健康有着密切的关系。就如地铁上的两位妹纸一样，当出现以下这些症状的时候，很多人会担心，是不是自己的肾出了什么问题。

　　尿多

　　有一些关系，但不是尿多就是肾不好。

　　首先我们的尿量不是一直不变的，平时水喝得多，尿量就多，而大热天汗出得多，尿量就少了。引起尿多的因素有很多，除了上面说的喝水和出汗情况之外，尿路感染、膀胱问题、糖尿病等因素都会引起尿多、尿频的情况。而大家以为的肾不好，其实表现更多的不是尿多，而是尿少。当肾病患者病情尤其严重的时候，甚至会出现无尿的情况。

　　尿液中泡沫多

　　先看看泡沫什么时候消失。

　　当尿液中出现蛋白质、葡萄糖等有机物之后就会形成小气泡。这可能是由于饮食不当(比如一次摄入过多高糖高蛋白食物)或剧烈运动造成。如果泡沫大小不一，且很快消散，那就不必过于担心。如果尿液中的泡沫久久不散，且伴有尿频、尿急、尿痛或水肿等症状，建议去医院做个尿常规，明确是否为肾脏或是泌尿系统出了问题。

　　尿液颜色不正常

　　影响颜色的原因有很多，这7种颜色需警惕。

　　健康新鲜的尿液应该是淡黄色、清澈透明的，不会有沉淀、混浊的现象。而如果出现下面的颜色，你需要警惕。

　　●透明：基本上是水喝多了，但也有可能是尿崩症、糖尿病或慢性间质性肾炎的前兆。

　　●乳白色：如果同时伴有尿急、尿频、尿痛等症状，可能是肾结核等疾病引起的尿路感染;另外还需考虑丝虫病、腹腔肿瘤等疾病。

　　●深黄色：可能是水喝少了，或者吃了橙子等黄色食物。如果没有，就要考虑是否肝脏或胆囊出了问题。如果黄色混浊的脓尿，则可能是泌尿器官化脓的表现。

　　●棕褐色：酱油一样的棕褐色尿，多见于急性肾炎、急性黄疸型肝炎、肾脏挤压伤、大面积烧伤等;另外，剧烈运动后，尿液也可能出现酱油色。

　　●红色：如果你最近没吃过甜菜、苋菜等食物，那可能就是尿血了。常见于患有泌尿系统疾病(感染、创伤、肿瘤等)、肾炎、膀胱结石、尿道结石、血管病等。

　　●蓝绿色：近期服用过利尿剂氨苯喋啶、靛卡红或者注射亚甲兰针剂等，如果不是，则考虑斑疹伤寒、原发性高钙症、维生素D中毒者、小肠阻塞、胃癌等。

　　●黑色：这种情况比较少见，常见于急性血管内溶血的病人，如恶性疟疾病人，医学上称黑尿热。此外，酚中毒、色素瘤、尿黑酸病，也会排出黑色尿液。

　　到底应该怎么护肾?

　　●多喝水。多喝水可以促进排尿，降低尿液中的毒素浓度，保护肾小管。《中国居民膳食指南2016》中建议成年人日均饮水量为1500~1700ml，看看自己喝够了吗?当然还有很重要的一点，不要憋尿!

　　●定期检查。每年至少做一次常规体检，这对早期控制病情的作用非常大。

　　●抽烟、喝酒、熬夜......不良习惯统统戒掉。这些行为都会加重肾脏的负担。

　　●加强运动，控制体重。肥胖和肥胖型糖尿病是导致慢性肾脏病的首要原因。近年来，肥胖相关性肾小球病的发病率增加了10倍。

　　●避免劳累和剧烈运动。过度运动会产生过多的代谢产物，加重肾脏的负担。

　　●不要滥用药。有症状先就医后用药，盲目用药，特别是用一些不明成分的药物，往往更容易对肾脏造成损伤。