肾脏里面有石头已经很不舒服了
长成“生姜状”更别提有多难受
近日，一57岁阿姨查出
肾脏长有引发广泛热议
原以为频繁的腰痛只是腰肌劳损
结果没想到竟是结石在作祟
形状还如此之奇怪
好好的肾脏怎么会有结石
作为普通人的我们
要如何预防肾结石
如果发现结石，我们又要怎么处理
肾结石是怎么一回事？
肾结石是泌尿系统的一个常见病，其患病率高达10%。职场人也是肾结石的高危人群，结石的形成受遗传、自身体质、地域、饮食及生活习惯等多因素影响。肾结石除了有疼痛的症状，通常还会有血尿、发烧、出冷汗、心率加快等症状，甚至血压、心脏会受到影响，还有可能引起肾积水、尿毒症，发展严重会引发感染中毒性休克，危害生命。
这些人容易患上肾结石
1.有家族史的人更容易患上肾结石。
2.糖尿病、肥胖、痛风和高血压患者更容易患上肾结石。
3.喝水少的人更容易患上肾结石。
4.过度的体育运动(包括马拉松赛跑)可能会增加易感者的晶体尿以及结石风险，但一般的体育运动不会增高风险。
5.慢性腹泻时会出现酸性尿液，持续的酸性尿液(pH≤5.5)会促进尿酸沉淀，导致尿酸结石形成。
6.胃旁路手术、减肥手术、短肠综合征的患者，肠道草酸吸收增加，就更容易患上结石。
警惕这4大症状
1.侧腹或下腹疼痛，疼痛可能会向会阴区放射；
2.血尿，即尿液呈粉红色或红色，可以有血丝或血块；
3.恶心或呕吐；
4.尿痛、尿急等。
结石能够自行排出吗？
根据结石的大小和位置，有些肾结石是可以自行排出的。
如果结石直径超过4mm，自行排出的可能性就会降低，直径大于等于10mm的大结石就不太可能自行排出了。
对于一些位置不好的结石，例如近端输尿管结石也不太可能自行排出。如果医生判断结石已经大到无法自行排出了，就只能通过手术来进行碎石。
目前的手术选项有这些：体外冲击波碎石、输尿管镜液电碎石术或输尿管镜激光探头碎石术、经皮肾镜碎石术和腹腔镜取石等。
每天饮水2000~2500毫升，避免饮用含糖饮料。
每天摄入300~500g蔬菜，深色蔬菜应占1/2，有涩味的蔬菜焯水后食用。每天摄入200~350g新鲜水果，新鲜水果比果汁的营养价值更高哦。糖尿病及肾功能不全的患者蔬菜水果的摄入一定要咨询医生或临床营养师，结合病情来决定。
鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量。在蛋白质摄入足够的情况下需要警惕食用过量“蛋白粉”。
要积极治疗甲状腺亢进、高尿酸血症、痛风、尿路梗阻、尿路感染、尿路异物等容易诱发肾结石的疾病。
坚持日常体育运动，避免久坐。
生活中如果发现有肾结石，一直没有排出，建议趁早治疗，还有一个更重要的危害是引发癌变。
具体要选择哪种治疗方式，建议及时到医院和医生沟通，听从医生的指导。