我是典型的易胖体质，喝口水都长肉，就想变成一个易瘦体质，这有可能实现吗？

答案是当然可以。

具体分三步进行，首先要做的是专项检查，尤其是喜欢暴饮暴食，管不住嘴的胖子，要去医院重点检查空腹葡萄糖水平、血清胰岛素水平，判断是否属于胰岛素抵抗造成的肥胖。

其次，通过平衡膳食、科学运动、采取5+2轻断食等，清除肠道炎症。

最后最关键的一步，通过中药进行“三维通调”，“三维”既是塑造体型的三维，也是三个调理维度。一维是调体质，通过中药内服外治，破瘀通络，改变肥胖炎症状态，比如会用到莪术、浙贝母等化瘀消癥，祛痰散结的药物；二维是调饮食，核心是指导患者科学饮食，补充益生菌、欧米伽三、牛磺酸等减重营养元素；三维是调行动，帮助肥胖患者制定科学的生活方式及运动方案。

当做好了这些步骤后，不仅养成了易瘦体质，身体也恢复了健康状态。我是中医减重专家覃蔚岚，您的肥胖问题告诉我，我来帮到你。