女性在怀孕期间，一些不经意的小动作可能就会带来致命的危险。大家好，我是中医李玛建医生，怀孕期间，3个动作千万别做，想怀得上生得下，一定要记好！

第一呢， 别跷二郎腿，这个动作会阻碍下肢血液循环，可能造成胚胎供血不足、缺氧，影响宝宝健康发育。

第二，别长时间蹲着或突然起身。 长时间蹲姿会增加腹压，突然站起来更容易引发腹压剧变，严重的还会导致胎盘早剥或胎儿缺氧，尤其孕晚期风险更高。

第三，别频繁提重物。 提重物会使腹压骤增，诱发子宫收缩，从而引发先兆流产或早产。高龄产妇要格外警惕，风险更大。

为了自己和宝宝的安全，孕妈妈们一定要避开这三个“危险动作”，养成良好习惯，平稳度过孕期。