女性备孕，要注意什么呢？平常要做些什么呢？

今天就和大家说说，备孕这件事里，中医最看重的一点是什么。

其实就两个字：补阳。

中医讲，“阳化气，阴成形。” 阳气不足，气血就把运行不起来，胞宫得不到温煦，就像冬天的土地，又冷又硬，种子就很难发芽。

所以，备孕期间，多晒晒太阳是非常好的，多去户外走动，能够激发体内阳气，而且有研究发现，多晒太阳有助于促进维生素D的合成，对怀孕啊、提高免疫力啊，都是很有帮助的。

怀孕期间，适当晒太阳，还能帮助胎儿发育，所以的话，我们还是鼓励备孕女性，不管再忙，也抽出时间多去晒晒太阳。