都说备孕的关键，就是找准排卵期，那排卵期到底怎么算？今天我就来给大家说一说。

排卵期是受孕的“黄金窗口”，一般是在下次月经前14天左右，而且身体也会有一些微妙的变化，我们通过身体发出的信号，就能判断。

第一呢，就是白带增多。

快要排卵的时候，白带会像鸡蛋清一样，拉丝透明，还会增多，这是因为体内雌激素波动大，卵子快要成熟排出了。

第二，很多人都会感觉到，小腹轻微胀痛。

这是因为卵泡破裂时，卵泡液流出，刺激腹膜，这种疼痛感比较轻，而且也不是所有人都会有，大家可以当做参考。

第三，排卵期出血。

部分人会出现少量褐色分泌物，一两天就恢复正常了，这是雌激素波动引起的，属于正常情况，不用担心。

如果每次排卵期都有少量出血，就一定要去医院检查，看看有没有内膜病变。