后台有人问，绝经是一下子就绝经了比较好，还是慢慢绝经比较好？

其实这两种，在临床上都是很常见的，但不存在哪个更好的说法，只要平稳度过就行。

有的人是突然一下子就绝经了，如果是自然的突然就不来了，也没有特别不舒服的症状，就完全不用过度担心，顺其自然就好。

大部分人是断断续续好几年才绝经，可能会伴有长时间的月经紊乱，比如有的人会月经淋漓不尽，或者好几个月不来的情况，还有潮热盗汗、失眠的这些情况。

我们中医呢，也都是可以预防和调理的，所以不管是哪种情况，只要你没特别不舒服的话，都是可以的，不用过于纠结。

但如果你正处在45-55岁之间，而且还出现了月经紊乱、心悸失眠等情况，严重影响生活的，那就要及时到医院去看了。