经常有患者问我：为啥有的人50多岁还有月经，有的人30多岁就没了？

其实归根到底就一句话：不是年龄的问题，而是身体底子空了。

我和月经问题打了40多年的交道，看的太透了，50-55岁还有月经的，往往没受过什么委屈，气血充足，脏腑功能协调，而那些30多岁就闭经的，多是长期熬夜、情绪压抑、过度节食或反复流产伤了根本。

55岁以前，月经走得早并不是件好事，这不是你老了，而是身体被你提前透支了。

要想养好月经，养好卵巢，关键就是睡好觉，吃好饭，少生气，不透支。

特别是夜里十一点到凌晨三点，肝经胆经当令的时候，你老醒着，血就养不回去，卵巢就这么一点一点干涸了。

正常的绝经年龄是在45-55之间，如果你不到45岁就闭经，说明你的卵巢功能已经提前衰退了，一定要引起重视，身体是自己的，早养一天，就多年轻一年。