月经来3天和来7天，哪种情况更健康呢？

其实没有绝对的“哪种更健康”，月经无论是3天，还是7天，只要每个月都规律，没有血块，没有不舒服，都是健康的月经。

真正要警惕的，是突然的改变——比如原本7天的经期突然缩成3天，或者从3天突然增加到7天。

这种突然的变化，意味着你的身体可能出现了问题，一定要引起注意。

月经的本质，是子宫内膜在激素的控制下，发生的周期性剥落，每个人的内膜厚度、剥落速度都是不一样的，有的人剥落的快，有的人慢，所以有的人经期短，有的人经期长，这本身没有好坏之分。

就像有的人饭量大、有的人饭量小，只要符合自己的规律，就是健康的。