多囊不是洪水猛兽，而是身体在替你喊累，找对方法其实都是可以调理的。
多囊严不严重，关键就看这4点就够了！
第一看月经周期，如果两三个月还能自己来一次，说明卵巢还有一定储备功能，问题还在可控范围。
要是闭经半年，全靠黄体酮催经，那就得赶紧干预了。
第二看雄激素指征，脸上爱长痘痘，毛发又黑又粗，体检查雄激素明显偏高，这是身体在给你提醒了。
第三看 b超，如果单侧卵巢卵泡超过12个，只是普通的多囊问题。
但如果数量超过20个，卵巢出现“蜂窝状”，说明卵巢功能已明显紊乱，代谢负担加重。
第四看胰岛素抵抗，吃完饭就犯困，饿的快，关节还发黑洗不掉，这些是胰岛素抵抗的典型信号，会直接影响身体健康。
所以，一旦你的身体出现以上信号，就要引起注意了，别再等“严重”才行动。
每一次早睡、少吃一口甜食、每一次运动，都是在帮你的身体恢复正常的节律。