卵巢是女性的根，对女性健康尤为重要，可很多女性朋友每天都在做的事，正在悄悄透支卵巢的气血，千万别再做了！

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第一，过度贪凉

冰奶茶、露脐装、经期吃冰糕，这些都会让寒邪侵入胞宫。中医讲“血得温则行，得寒则凝”，寒气堵了气血，卵巢得不到滋养，自然提前衰老，痛经、月经量少都是信号。

第二，长期熬夜

“人卧则血归于肝”，凌晨1-3点是肝经当令，这时不睡，肝血无法濡养卵巢。脱发、长斑都会找上门。

第三，情绪内耗

长期生气、焦虑、憋闷，中医叫“肝气郁结”。肝主疏泄，堵得久了，气血运行不畅，卵巢就会被“闷坏”，排卵功能会越来越差，甚至提前闭经。

第四，过度节食

中医说“脾胃为气血生化之源”，节食会损伤脾胃功能，气血不足，卵巢没“饭”吃，功能必然衰退。减肥要循序渐进，别拿健康换体重。

第五，滥用保健品

很多“养巢”产品含激素，会打乱自身内分泌，甚至引发妇科疾病。避开这几件事，月经顺、气色好，卵巢功能就会越来越好。