小儿泌尿外科术后随访中，家长常问隐睾术后饮食及是否需 “大补”。隐睾手术虽为微创，但饮食调理影响恢复，吃对可减不适、加速康复，吃错可能延缓愈合。家长易陷入 “术后大补” 误区，实则饮食核心是 “均衡、易消化、促修复”，以下明确饮食原则、推荐食物及误区。

先明确：术后饮食的核心原则 ——“不添负担，助力修复”

术后孩子身体处于修复阶段，饮食需遵循两点：

不增加身体负担：初期肠胃弱，便秘会升腹压（牵拉伤口致疼痛、渗血），故饮食需 “清淡、易消化、防便秘”；

助力组织修复：伤口愈合需优质蛋白，需通过饮食补充。

临床显示，遵科学饮食的孩子伤口愈合缩短 1-2 天，便秘、腹胀发生率降 60%，无需追求名贵补品，基础营养搭配即可。

一、必吃 3 类食物：精准补营养，加速术后恢复

1. 高蛋白食物：伤口愈合的 “修复原料”

蛋白质为伤口修复提供原料，减感染风险。

（1）推荐食物及摄入量

鸡蛋：每天 1 个，做蒸蛋羹、水煮蛋（避煎蛋）；

瘦肉：每天 2 两（100g），选鸡胸肉、猪里脊，做肉末粥、清蒸肉饼；

鱼虾：每周 2-3 次，每次 50-75g，选鲈鱼、鳕鱼，清蒸或煮汤（避油炸、红烧）；

豆腐 / 豆制品：每天 50-100g，做豆腐脑、豆腐汤，适合过敏或不爱吃肉的孩子。

（2）注意事项

避加工肉制品（火腿肠、培根），含添加剂和高盐，加重肠胃负担。

2. 高纤维食物：预防便秘，减少腹压伤害

便秘升腹压可能影响伤口与睾丸固定，高纤维食物促肠道蠕动。

（1）推荐食物及搭配

蔬菜：每天 100-150g，选南瓜、冬瓜、西兰花，做泥或切碎煮粥（避生食）；

水果：每天 1 份（100g），选熟透香蕉、蒸苹果、红心火龙果（避多吃生冷）；

粗粮：术后 3 天起加小米、燕麦等，做粥或糊（避突然大量摄入致腹胀）。

（2）注意事项

轻微便秘可增纤维 + 多喝温水（每天 1000-1500ml，按年龄调），避随意用刺激性通便药。

3. 清淡易消化食物：减轻肠胃负担，避免术后不适

术后 1-5 天肠胃弱，饮食需软烂、易消化。

（1）推荐食物及烹饪方式

主食：术后 1-2 天吃白粥、烂面条，3 天后过渡到软米饭、泡软馒头；

汤品：蔬菜汤、去油鸡汤、去刺鱼汤，补水分且易消化；

其他：蒸蛋羹、豆腐脑、常温原味酸奶，改善食欲。

（2）需规避的食物

辛辣刺激：辣椒、芥末等，刺激肠胃与伤口；

油腻食物：油炸食品、肥肉等，难消化；

生冷食物：冰淇淋、生鱼片等，致腹泻。

二、重点误区：别给孩子 “盲目大补”，均衡饮食才是关键

人参、鹿茸等补品：术后孩子敏感，易 “上火”（口干、便秘加重），影响恢复；

过度油腻汤品：浓鸡汤、未去油排骨汤，增肠胃负担；

过量高蛋白：每天 3-4 个鸡蛋或大量肉，增肾脏负担。

术后饮食核心是 “均衡”，而非单一大补。

三、术后饮食过渡：分阶段调整，循序渐进

术后 1-2 天（初期）：流质、半流质（白粥、烂面条、蒸蛋羹）；

术后 3-7 天（恢复期）：软食（软米饭、肉末粥、清蒸鱼），增高纤维食物；

术后 1 周后（稳定期）：无不适可渐恢复正常饮食，仍避辛辣、油腻、生冷，至 1 个月完全恢复。

最后想对家长说：

术后饮食关键是 “不添负担、精准补营养”，配合作息与休息，孩子可快速恢复。