“腰痛”是很多产后宝妈的常见问题，由于产后多虚多瘀的特点，加之产后照顾新生儿的劳累，很多产后宝妈出现腰痛。她们经常感叹道：“生完腰就废了”。针对如何缓解产后腰痛，网上也有很多相应的建议，比如佩戴腰托、腹式呼吸、精准臀桥练习等等，但依然很多未能从根本上解决腰痛疾患。

其实，中医药治疗腰痛效果很不错。常用治法有补气、活血、通络、祛湿等，当然最终是个体化治疗，根据每个人的体质分析，或气虚、或血瘀、或湿阻、或虚实夹杂等来辨证用药。临床上治疗腰痛多能取得满意疗效，为宝妈带来福音。

接下来分享一则近期治疗产后腰痛的验案：

黄某，33岁，产后腰痛至今，有5个月了，产时腰麻，腰麻局部酸痛不适，除此之外，人容易疲乏，也易怒，月经周期提前，22日左右一行，量一般，舌红，苔薄黄，脉沉细数。

思辨：产后多虚多瘀，患者腰痛、疲乏、脉沉，乃气虚络瘀；月经周期提前、易怒、舌红、脉细数，乃精血不足，虚火内生。用六味地黄丸补肾阴、清虚热；再佐黄芪、葛根、薏苡仁、牡蛎益气通络止痛。

处方：生地黄15g 山药15g 山萸肉15g 茯苓10g 泽泻10g 牡丹皮10g 黄芪30g 葛根20g 薏苡仁20g 牡蛎30g 桔梗10g 甘草10g，7副。

疗效：患者药后腰痛大减，十去七八，已无明显疲乏，咽痒、咳嗽消失（当时患者兼有咽痒咳嗽两三天，故用桔梗、甘草解毒利咽）。复诊时，去掉桔梗、甘草，续进7副巩固疗效。