睡眠障碍有多种常见类型，以下是一些主要的分类:

1.失眠(Insomnia) : 这是最常见的睡眠障碍类型，表现为难以入睡、睡眠不深、易醒或

早醒等。

2. 睡眠相关呼吸障碍(Sleep-related breathing disorders):这包括阻塞性睡眠呼吸暂停
(OSA)，即在睡眠中呼吸模式出现异常，可能导致白天嗜睡、注意力不集中等问题”。

3. 中枢性嗜睡陴碍(Central disorders of hypersomnolence):这类障碍包括发作性睡病等

，表现为白天过度嗜睡和突然入睡。

4. 昼夜节律睡眠~觉醒障碍(Circadian rhythm sleep-wake disorders):如睡眠时相延迟

障碍，影个体的睡眠和觉醒周期。

5.异态睡眠(Parasomnias):包括噩梦、梦游、睡眠惊恐等睡眠中的异常行为”

6.睡眠相关运动障碍(Sleep-related movement disorders):如不宁腿综合征(RLS)，表现

为在尝试入睡时出现不适感并产生活动腿部的冲动。

7.其他睡眠障碍:包括夜间腿抽筋、磨牙症(磨牙)、打鼾等。

这些睡眠障碍类型涵盖了从入睡困难到睡眠中的异常行为等多种情况，每种类型都有其特定

的诊断标准和治疗方法。了解这些类型有助于更好地识别和处理睡眠障碍问题。重要的是，

睡眠障碍是一种可以治疗的疾病。通过药物治疗、心理治疗和社会支持，许多患者都能够

显著改善症状。如果你或你认识的人有睡眠障碍的症状，建议寻求专业的医疗帮助！