找到引发过敏的真正原因，做到针对性的预防和治疗，才能更好地摆脱过敏。建议经常过敏的患者，要进行过敏原检测，查清究竟是哪种过敏原引起的过敏反应，以便从根本上解决问题。

1、忌食寒凉生冷等刺激性食物，慎食鱼、虾、蟹等海产品。

2、在花粉飞扬的季节减少外出。

3、保持室内卫生。

4、呵护皮肤，科学合理地洗澡。

5、选择酸碱度为中性的无刺激性香皂。

6、及时治疗过敏性鼻炎或支气管哮喘病。

7、在医生指导下进行脱敏治疗。