入冬季，很多人的手脚，会出现发痒、红斑等症状。大家应该都知道这是冻疮，应该也知道，冻疮的发病与寒冷有关。但你知道吗，其实还有很多因素，也是可以诱发冻疮的哟~

什么是冻疮

冻疮是冬季常见疾病，是由于寒冷引起的局限性淤血性皮肤炎症损害，可导致皮肤出现瘙痒、红斑、肿胀等症状。好发于肢体末梢或暴露部位，如手脚、耳廓、面部等。

冻疮与寒冷相关，此外，局部血液循环不良、自主神经功能紊乱、营养不良、内分泌障碍、缺乏运动、手足多汗潮湿、鞋袜过紧、长期户外低温下工作等因素均可导致冻疮发生。

冻疮一旦发生，每年冬天都很容易复发。所以平时一定要做好预防，防止冻疮出现。

如何预防冻疮

No.1

注意保暖

冬季要时刻注意保暖，出门时建议佩戴口罩、手套、围巾、帽子等，要穿保暖的厚鞋子。但一定要注意不要穿过紧、过小的裤子以及鞋袜，以免局部受到压迫。

No.2

注意饮食

平时可以适当多吃些高蛋白、富含维生素的食物。同时可以适当的多吃一些热性祛寒的食品，比如羊肉、生姜、肉桂等。

No.3

加强锻炼

要适当的加强体育锻炼，这样可以促进血液循环，增强体质，提高机体对寒冷的适应能力和耐受能力。

No.4

热水泡手脚

平时可以经常用热水泡手泡脚，同时可以适当的进行按摩，这样做能促进局部的血液循环。还可以将棉制的手套烘得干热，把手放进手套中，这样做也可以使手部的血液循环加快。

No.5

积极治疗基础疾病

如果患有糖尿病、贫血、系统性红斑狼疮等基础性疾病，要积极进行治疗。

如果已经出现了冻疮，那也不要担心，只要平时进行合理护理，是可以改善症状的哟。

冻疮患者的日常护理方法

No.1

皮肤受冻后不要马上用热水浸泡或用火烤，要让皮肤逐渐回暖。

No.2

可以涂抹乳液来缓解皮肤瘙痒，不要进行抓挠，以防皮肤破损。

No.3

如果皮肤出现破损，要进行消毒并轻轻包扎受损的皮肤，防止感染。

No.4

饮食方面要营养搭配，同时不要吸烟。

No.5

生活中要注意保暖，保证充足的睡眠，保持良好的心态。