尿酸结石的预防

罗晓峰医生 发布于2021-12-03 11:24 阅读量635

本文由罗晓峰原创

预防建议:(以下建议仅供参考,具体情况请参考临床或遵医嘱)

尿酸结石的溶石效果理想,成功率接近80%~90%。尿酸结石的十年复发率约为50%~65%,严格按以下措施进行预防对于控制其复发非常有效。

(1)大量饮水:成人每日饮水量应为2000~3000ml(相当于一暖瓶),以确保24h尿量在2000ml以上,可降低尿中形成结石物质的浓度,减少晶体沉积,也有利于微小结石排出。特别在临睡前及夜间,也要多喝水,以保持夜间尿液呈稀释状态,从而减少晶体形成;

(2)适度运动:每天进行适当的运动(如慢跑等)可以有助于预防结石的复发。但要注意运动过程中,汗水会大量蒸发而使尿量减少。因此要及时补充水分,避免尿中成石物质浓缩,进而诱发结石形成;

(3)控制体重:肥胖易导致结石形成,肥胖者应减轻体重;

(4)限食嘌呤:嘌呤是尿酸的前体物质,因此,应严格限食肉、鱼、虾类等富含嘌呤的食品,每日总量少于150克;忌食动物内脏;少食豆制品、蘑菇;

(5)首选食品:宜食用低嘌呤食品,如米、面、蛋、奶、蔬菜、水果等;

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