门诊常遇家长因护理不当加重孩子癫痫：有的擅自减药致孩子抽搐濒危，有的过度限制活动让孩子自卑 —— 癫痫需长期科学管理，这 3 件事千万别做。
癫痫药物需维持稳定血药浓度才能控病，即使孩子半年至 1 年无发作，也需医生指导调药，绝不能私减或停。突然停药易引发 “癫痫持续状态”（发作超 30 分钟），可能导致窒息、脑损伤。
曾有 7 岁男孩，规律服药 2 年无发作，家长私停药 3 周后，孩子抽搐 40 多分钟，伴缺氧，经抢救脱险后，后续控病难度增加。需注意：停药需医生结合发作类型、脑电图、用药时长判断，通常规律服药 2-5 年无发作才可能逐步减药，过程需 1-2 年。
很多家长因怕发作，禁止孩子上学、运动，致孩子自卑、社交障碍。实则病情稳定（半年无发作、脑电图正常）时，孩子可正常活动，仅需避开高空、独自游泳、长时间旋转游乐设施等高危项目。
8 岁女孩曾因癫痫被禁学、禁运动，半年后变得沉默厌世。遵医嘱重返校园、每天散步跳绳后，性格开朗，癫痫未因运动发作，还加入学校跳绳队。
癫痫患儿大脑敏感，3 类因素易诱发发作：
1. 熬夜：需保证每天 8-10 小时睡眠，睡眠不足致发作概率高 3 倍；
1. 大量甜食：巧克力、奶茶等致血糖波动，曾有孩子吃半盒巧克力后当晚抽搐；
1. 长时间用电子产品：强光闪烁刺激神经，建议每次不超 30 分钟，每天累计不超 1 小时。
家长可记 “发作日记”，记录发作前饮食、睡眠、活动，针对性规避诱因。
1. 用药：遵医嘱是底线
按时按量服药，不漏服、减服、停服；复查带用药记录，由医生调方案。
1. 活动：适度放手，规避高危
病情稳定可正常上学、运动；提前与学校沟通应急方法，避开高危项目。
1. 生活：规避诱因，规律作息
固定作息保睡眠，饮食清淡少甜食，控制电子产品使用。
癫痫非绝症，科学护理能让孩子正常生活。护理有困惑及时咨询小儿神经科医生，别让错误的爱成病情 “绊脚石”。