北京儿童抽动症治疗：帮助抽动症儿童建立良好的生活习惯，可以从以下几个方面进行：
规律作息：确保孩子有充足的睡眠，作息规律，早睡早起，避免熬夜。这有助于孩子的身体和心理健康，提高自我控制能力。
健康饮食：合理安排孩子的饮食，保证营养均衡，多吃新鲜蔬果，避免过多摄入刺激性食物，如咖啡、可乐、巧克力等。
锻炼身体：鼓励孩子进行适量的体育锻炼，增强体质，提高免疫力。适当的锻炼有助于缓解抽动症状。
学习管理：合理安排孩子的学习任务，避免学业压力过大。与学校老师沟通，争取理解和支持，为孩子创造一个良好的学习环境。
社交技能训练：培养孩子的社交技能，帮助他们建立良好的人际关系，提高自信心和自尊心。鼓励孩子参加集体活动，融入同伴群体。
情绪调适：教会孩子如何调整自己的情绪，如通过深呼吸、放松训练、瑜伽等方式来缓解紧张和焦虑情绪。
家庭支持：家长要理解、关心和支持患儿，帮助他们建立自信，减轻焦虑和压力。同时，要教育其他家庭成员和周围人对抽动症儿童的理解和关爱。

北京儿童抽动症治疗：通过以上方法，家长和家庭可以有效地帮助抽动症儿童建立良好的生活习惯，促进他们的身心健康和成长。