锌是人体必需的微量元素之一，号称“智力之源”，“生命之花”。它参与90多种酶的合成，与200多种酶的活性有关。 

    一、锌的作用

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    二、缺锌的表现

    1. 偏食、厌食、异食  缺锌会影响舌黏膜的功能，味觉敏感度下降，孩子出现挑食、厌食甚至拒食。严重的，甚至会出现异食癖，比如吃墙灰、泥巴、沙土、木屑、头发等。

    2. 免疫力下降  孩子缺锌，可能引起免疫力下降，经常感冒、发烧、腹泻，出现肺炎、支气管炎等呼吸道感染的几率增加。

    3.生长发育落后  缺锌可能引起生长发育迟缓、身材矮小、性发育延迟和性腺功能减退。缺锌的孩子，可能会比同龄孩子矮3~6cm，体重轻2~3kg。

    4.注意力不集中  缺锌的孩子易激动、脾气大、多动、注意力不能集中、记忆力差、学习往往落后，甚至影响智力发育。

    5.其他问题 如出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、反复性口腔溃疡等。缺锌还可能导致明显的视力下降，孩子患散光、近视等眼部疾病的风险增加。

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   三、哪些人群应重点关注有无缺锌

         1） 早产宝宝 2）营养不良宝宝 3）长期牛奶喂养宝宝 4）慢性腹泻宝宝  5）挑食宝宝

   四、怎么确定有没缺锌

          根据宝宝缺锌的表现，抽血查锌元素及有锌缺乏的高危因素综合来评估。

   五 、如何预防缺锌   

          正常饮食是预防缺锌的关键。食物中含有丰富的锌，如红肉（牛肉、瘦猪肉、肝脏等），部分海产品（如牡蛎，不宜大量食用），鱼类、禽类等。

   六、正常宝宝对锌的需求量有多大？

七、锌剂的选择 

       通常选择葡萄糖酸锌、硫酸锌、醋酸锌。

八、过量补锌有什么危害：

      1. 长期过量补锌，会抑制孩子身体对铁、铜等其他微量元素的吸收，从而引发缺铁性贫血等问题；

      2. 过量的锌可能刺激胃肠道，导致孩子出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状；

      3. 盲目的补锌，还可能“催熟”孩子，使孩子过早发育等。