三九贴/铺灸



是一种依据中医“天人相应”理论，顺应四时气候特点的“内病外治”传统疗法。

为何一定要在三九天？

所谓的“三九天”，其实是农历的一个时段，从冬至那天开始，进入被称为“数九”的时间段，冬至起称为“一九”，往后按顺序，每九天一个周期，称为“二九”、“三九”直至“九九”，其中“三九”是一年中气温最冷的时候。

人体与天地节气相应，所以三九天也是人体阴寒之气最盛的时期，此时人体腠理致密，经络气血不畅，阳气收藏，免疫力低下，阴寒邪气易于乘虚伤人。

什么是三九贴？

三九贴又称三九贴/天灸，指在每年三九天将具有辛温走窜作用的中药，通过辨证论治贴敷在特定穴位，以达到预防和祛除疾病的一种中医传统外治法。不仅能巩固夏日“冬病夏治”三伏贴的效果，还能顺应气候“冬病冬治”，控制疾病的发作，最终达到“冬夏皆治”，增强机体免疫力、抵抗外邪入侵，防病治病的目的。

那么

铺灸？督灸？脐灸？关节铺灸？又是什么呢？

督灸/脐灸（铺灸治疗）是一种特色艾灸疗法，均为铺灸治疗方法，又称大灸，指灸量足，灸量大之意，即用姜泥或蒜泥配合平乐秘法调配的中药灸粉铺敷于以督灸（阳脉之海）/脐灸（任脉、阴脉之海），再施以艾灸，以激发经气、激活体内脏腑调节功能，达到防治疾病的目的，其能大补阳气，驱赶病邪，效果尤佳。

督灸是三九天灸的升级版，三九贴能治的，它都行。

脐灸因在肚脐周围操作，对脾胃虚寒，痛经，月结不调，不孕不育有奇效。

关节铺灸指在大关节部位，如膝关节做督灸治疗，效果良好。

督灸/脐灸作为平乐针灸科特色疗法，截至目前，在平乐针灸科接受治疗的患者已达22600余人次，且大多数患者在治疗后感觉身体轻松、疼痛减轻、睡眠改善、心情舒畅，临床疗效非常显著。





哪些疾病适合三伏贴/铺灸？

1.亚健康调理

免疫功能低下、阳虚体质、寒湿体质、气虚体质、亚健康等。

2.颈肩腰腿痛及骨关节疾病

颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、肩周炎、膝关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨质增生、关节痛等各种骨关节疾病。

3.呼吸系统疾病

支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性咽炎、咳嗽、体虚、易感冒等。

4.消化系统疾病

慢性胃炎、慢性肠炎、胃肠功能紊乱、消化不良、慢性腹泻、便秘。

5.儿科疾病

调节免疫、增强体质、小儿哮喘、慢性咽炎、咳嗽、体虚、脾胃虚弱、营养不良、消化不良、厌食、慢性腹泻、遗尿。

6.妇科疾病

痛经、产后病、易寒怕冷、月经不调等。

三伏贴/铺灸治疗这么多疾病，一治都能好么？

三九贴/铺灸以“天人相应”、“辨证论治”为基础，强调“未病先防”、“既病防变”，主要针对虚寒性疾病，通过不断温阳补益、祛湿通络、驱邪扶正等增强人体正气，使人体阳气充沛、抗病能力增强，从而达到阻邪外侵，治疗疾病的目的。

以下人员与三伏贴/铺灸无缘!

1.外感发热、阴虚发热或其他原因所致的发热者。

2.合并严重心脑血管、肝、肾、造血系统等内脏疾病及肿瘤患者。

3.皮肤病患者或对天灸药物过敏者。

4.孕妇等。

三伏贴后皮肤发红、起泡怎么办？

天灸药物由于含有辛温芳香走窜药物，故对人体有一定刺激性，每位患者的皮肤敏感度不同，相对敏感的患者在贴敷处可能出现色素沉着、潮红、微痒、烧灼感、疼痛甚至水泡等表现，故成人贴敷三伏贴时间不应超过2小时，小孩贴敷时间不超过30分钟，具体情况需要遵照医嘱。

以上情况多为身体的正常反应，通过缩短贴药时间，更换贴敷穴位、挖涂烫伤药膏等方式处理，均可有效缓解；若去掉药贴后药物刺激反应仍较明显者，应及时到医院就诊

三九贴当天注意事项

1、女性最好穿深色大领宽松衣裤，不建议穿连衣裙。

如来到医院汗出较多，可稍作休息或擦干汗液后再进行贴药，以防胶布及药物脱落。

2.勿食用“发物”或易催生化脓的食物，如葱、姜、蒜、韭菜、豆制品、海鲜、牛羊肉、烧鹅、鸭肉、花生、芋头等。

3.避免进食生冷食物及饮料，如西瓜、冷饮、冷饮等

4.避免游泳或洗冷水澡，避免正对空调吹或长时间待在较低温度的室内。

督/脐灸注意事项

1.灸后勿受风寒，尤其注意施灸部位、颈部、脚部等外露部位的保暖。

2.灸后3小时内不宜洗澡。

3.如施灸后施灸部位，如背部/肚子有火辣辣的热感，几个小时后会自行消失，无需做特殊处理。



2022年三九贴/铺灸时间表

伏前：2022年12月13日-2022年12月21日

一九：2022年12月22日-2022年12月30日

二九：2022年12月31日-2023年01月08日

三九：2023年01月09日-2023年01月17日

加强：2023年01月18日-2023年01月26日

深圳平乐骨伤科医院（深圳市坪山区中医院、深圳市骨伤科医院）坪山总院区针灸科、福田红岭院区针灸科均可开展。

错过“三伏”，只剩“三九”，废话不多，赶紧约起来……

预防方式：挂号——针灸科，医生开单即可治疗！

治疗时间：周一至周日上午8:00-12:00；下午14:00—17:30

福田红岭院区针灸科：深圳市福田区红岭南路30号2楼针灸科221、219、222诊室

电话：0755-23379027 

坪山总院针灸科：深圳市坪山区兰金四路15号B栋5楼528室

咨询电话：0755-23379172