小时候，谁家炒个鸡蛋，整条巷子里都能闻到浓浓的香气，久久不散，馋得孩子们直流口水。
现在大家每天都能吃上炒鸡蛋，除了鸡蛋，涮羊肉、烧烤、各种炸食、加工食品，应有尽有。放开吃的后果就是体重、血脂、血糖爆表。
可见我们的健康与食物息息相关，你吃什么就有什么样的身体和性格。
很多病是吃出来的。一家人去体检，往往全家都是肝功异常，或者血脂超标，也就会患同一种病。
越是生活条件好了，越自律。少油腻、炸食、工业加工食物、饮料，多吃蔬菜水果杂粮，吃鱼类、瘦肉、鸡蛋等精蛋白，控制体重、血脂，因为长期的血脂高会导致动脉硬化，心梗脑梗。
