为什么和爸爸的关系，影响了你和社会的关系我见过太多人卡在同一个怪圈里：在职场怕跟领导说话，总觉得对方要挑自己错；和同事合作时要么过度讨好，要么浑身带刺；遇到规则就想逃或者被欺负了也不敢吭声。后来发现，这些拧巴的社交状态，大多能追溯到和爸爸的关系里，他就像面镜子，照出我们怎么看待外面的世界。

心理学家荣格说过：“父亲是孩子通往世界的桥梁”这句话说白了就是，爸爸是我们接触“社会规则”的第一个老师，他对你的态度会内化成你对社会的理解。

这里有个术语叫“内部客体”，简单讲就是你心里会留下爸爸的“影子”。

如果爸爸总否定你，这个影子就会变成你和社会打交道时的“差评师”领导没笑就是不满意你，同事小声说话就是在议论你，我有个来访者，他的爸爸从小总说“你做啥都不行”，结果他现在每次汇报工作都手抖，总觉得老板下一秒就要开除他。

反过来要是爸爸总跟你摆架子、讲大道理，从不听你说话，你可能会在社会里变成两种极端：

要么见了权威就跪舔，像对爸爸那样怕得罪人；

要么就故意对着干，其实是把对爸爸的不满撒在了别人身上。

这两种状态本质上都是没把“爸爸”和“社会角色”分开，把过去的关系模式硬套在了现在的人身上。

还有个常见问题：边界感模糊。

如果爸爸总闯进你的私人空间，比如偷看日记、替你做决定，你长大后可能会被同事随便使唤也不敢拒绝，因为心里那个“爸爸”一直在说“你得听话”。

而那些从小被爸爸忽视的人又容易反过来过度防御，同事多问一句工作就觉得被冒犯，其实是怕再体验一次被爸爸冷落的滋味。

我们和社会的关系，就是和爸爸关系的升级版，他教没教过你怎么平等沟通，怎么拒绝不合理要求、怎么面对失败不自我否定，这些都会变成你闯社会的装备。

但别慌知道了根源就有办法调整。

下次再遇到社交里的拧巴时刻，不妨停下来想想：我现在的反应，是针对眼前这个人还是在对心里那个“爸爸”说话？

把过去和现在分开，你才能真正活出自己的样子。

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