1、定期体检
40岁以上人群，建议定期做粪隐血试验、肠镜检查，对于高危人群，如有肠癌家族史、息肉病史、炎症性肠病等人群，建议每年做一次肠镜检查。
2、保持健康饮食、生活习惯
最好戒烟酒，多吃粗纤维食物，减少高脂肪、高热量、油炸、腌制加工类食物，适当运动，控制体重，平时多饮水，保持良好的排便习惯。
当然，对于有肠道不适、肠道疾病的人群，要引起重视，积极治疗，以免小病发展成大病。
