放屁是正常的生理现象，一般人每日平均能放5-20次，放多少个屁和个人饮食、生活习惯、运动、健康状况等有关。

一般来说，我们吃进去的食物没有完全被分解时，肠道细菌发酵快就容易产生气体，排出体外就形成了屁，尤其在吃了洋葱、红薯、豆类等食物后，肠道会发酵产生更多气体，继而出现放屁不断。

而“屁”的成分多是肠内细菌分解食物残渣产生的硫化氢、氨、氮等废气，排出来对人体是有好处的，所以经常放屁，但没有其他不舒服，是不需要特殊治疗的。

正常情况下，我们放的屁有无味的(饮食清淡)、臭鸡蛋味(进食过多、消化不良)、粪臭味(肉类吃得较多)、硫磺味等等。

当然，如果放的屁出现腐臭味、腥臭味等情况时，要引起重视，可能和溃疡性结肠炎、慢性肠炎、阿米巴痢疾、消化道出血、肠癌等有关，要注意观察是否有其他不适症状，及时就诊明确。

如果无其他不适，正常情况下放屁较多，可少吃或不吃易产屁的食物，要细嚼慢咽，适当多吃一点好消化的食物，如酸奶、香蕉等。

需注意，不建议憋屁，憋屁会出现腹胀感，继而导致腹痛，而憋回去的屁会被肠壁吸收进入血液中，继而导致腹胀、腹痛、胃肠功能紊乱、以及肝脏、血压等异常。