怎么判断抑郁症正在好转？这5个迹象很关键

姚青青医生  发布于2023-07-13 14:32 阅读量158

长沙南海医院

对于“抑郁症的治疗手段有哪些”这个问题，没错，主要有三种：药物治疗、心理治疗和物理治疗。

在这些“治疗利器”的助力下，我们只要积极接受并配合治疗，大约85%的抑郁症都会出现好转。

那么抑郁症好转后是什么感受？好转后又要注意什么呢？

情绪改变

好转前：总是莫名悲伤焦虑、闷闷不乐，即使做自己之前喜欢的事情也体验不到任何快乐。

好转后：能够认识到自己情绪的不合理并做出调整，脸上的笑容越来越多。情绪上的改变是抑郁症好转最关键和显著的特征。

躯体症状减少

好转前：入睡困难，睡着了也很容易醒，没胃口，有些患者还会出现头晕、背痛等症状；

好转后：想吃点自己喜欢的食物，睡眠时间变长，睡眠深度由浅变深。

记忆力和注意力恢复

好转前：大脑像生锈了一样，反应总是慢半拍；注意力很难集中，工作和学习效率下降。

好转后：思维逻辑变得清晰，记忆力增强，处理起事情更加得心应手。

社交恢复

好转前：喜欢独坐一旁，不与人沟通，或者是整天与床为伍。

好转后：开始关注周围的人和事，朋友约你出去吃饭、看电影，你也有兴趣参加了。

热爱生活

好转前：不修边幅，蓬头垢面，总觉得活着没意思，甚至会有自杀的冲动。

好转后：不再悲观厌世，能感受到暖暖的阳光，能看到生活中的美好瞬间。

以上这些变化，都说明你的抑郁症正在慢慢好转，也意味着你目前的治疗方案是有效的。

反之，如果经过一段时间的治疗，你的病情没有出现一丁点改善，那就需要及时跟医生沟通下你的治疗方案了。