我今年34岁，两个孩子的妈妈，生活的琐碎像无数根紧绷的弦。  

明明想做个温柔的妈妈，可每当孩子吵闹、矛盾爆发时，  情绪就像被按下了“开关”——吼叫、崩溃、懊悔……  

循环往复，自责像潮水般淹没你：“我是不是失败的妈妈？”  

其实，愤怒的背后是未被安抚的疲惫与无助。  

情绪失控不是你的错，而是内心负荷太重的信号。  

✨哆唻咪心理咨询可以帮你：  

✅ 找到情绪的“暂停键”，在爆发前冷静3秒；  

✅ 学会与孩子的有效沟通，减少对抗；  

✅ 梳理压力源，用科学方法替代“发泄式崩溃”；  

✅ 停止自我攻击，重建亲子关系中的安全感。  

我们懂你的无助与自责，  

也相信你值得被温柔以待——  

孩子需要的不止是一个“完美妈妈”，  

更是一个能和自己和解的真实妈妈。  

欢迎您联系我们，让情绪找到出口，  

你无需在愧疚中孤军奋战。 

我今年34岁，两个孩子的妈妈，生活的琐碎像无数根紧绷的弦。  

明明想做个温柔的妈妈，可每当孩子吵闹、矛盾爆发时，  情绪就像被按下了“开关”——吼叫、崩溃、懊悔……  

循环往复，自责像潮水般淹没你：“我是不是失败的妈妈？”  

其实，愤怒的背后是未被安抚的疲惫与无助。  

情绪失控不是你的错，而是内心负荷太重的信号。  

✨哆唻咪心理咨询可以帮你：  

✅ 找到情绪的“暂停键”，在爆发前冷静3秒；  

✅ 学会与孩子的有效沟通，减少对抗；  

✅ 梳理压力源，用科学方法替代“发泄式崩溃”；  

✅ 停止自我攻击，重建亲子关系中的安全感。  

我们懂你的无助与自责，  

也相信你值得被温柔以待——  

孩子需要的不止是一个“完美妈妈”，  

更是一个能和自己和解的真实妈妈。  

欢迎您联系我们，让情绪找到出口，  

你无需在愧疚中孤军奋战。