时间不能解决一切

时间看起来可以解决一切，人们把时间当作神奇的河，没有什么不能在它的冲刷下变得无关紧要，没有什么不能在时间的河流里被忘却，没有什么痛苦不能在河流里被淡化。

实际上，倘若有一些事到最后也没有被时间真正解决，它就会变成无法被清理，甚至无法被扫描到的心理缓存——封存到了潜意识的冰山之下。变成一种你感受不到，或者控制不了的情绪，感情，习惯，甚至变成你的性格和人格中的一部分。

比如说一个人在经历重大丧失后变成一个沉默寡言的人，一个人在遭遇情感背叛后对所有亲密关系都包含着预期的恐惧，仿佛所有体验里都包含了一层莫名的滤镜，然后提前对现实进行渲染。

我们在拥有时依然感觉到缺失，在陪伴时依然体验着孤独，甚至在分享中总是朝向一个不在场的身影。人们不断诉说，却无法将它传递到另一个心灵中。

人们应当警惕所有那些发生了，但没有被处理的事情。这里的处理不仅仅是指那些日常性的事情，更多相关于情感事件的完结。因为让一件事变成连意识都扫描不到的后台程序，是一件代价很高的事情，它会在心底深处让一个人变得长期内耗，让一个人在面对特定的人和事情时变得不再稳定。某种意义上，它会让一个人对一些东西变得麻木，也会让一个人对另一些事情变得特别敏感，这种麻木和敏感都会丧失对于现实的觉知。

很多人在经历了一些重大但没有被真正“处理”的事情后，完全变成了不同的人，也许这种改变看起来在某些方面更具适应性，更有利于生存，他们甚至因此而在世俗意义上卓越，但是他们也产生了一种深刻的自我疏离，他们失去了体验幸福的能力。

在闫真的小说《沧浪之水》中，主人公经历了同样的蜕变，那个如同迂腐秀才般的池大为变成了如鱼得水的池厅长，他用新的人格角色埋葬了与自身环境有着根本冲突的真实自我，看似超越，实则陷入了作者所说的“更高的迷失”中。

这也是一种深度的自我保护，抛却了曾经的自己，取而代之的是一种人格代理，一种可以免疫伤害，也同时过滤感觉的“皮肤”，这是人天生的心理防卫机制。

在心理治疗的角度来看，人们必须要重新经历那份恐惧并幸存，经验才有可能更新。而困难之处在于，人们会用尽一切办法避免体验那份恐惧，纵使回归到那个体验场景，也会让恐惧再次变成心理上的现实，从而再次巩固那份现实。

心理治疗中的创伤疗愈也包括了这部分，咨询师邀请来访者去重新走一遍创伤之路，不是为了温习痛苦，而是为了在咨询师的情感支持下，重新经历那份恐惧并幸存下来，你在咨询师的陪伴下去重新面对那份震痛，不一样的是，这次你没有被震碎。 咨询师帮你打开的多方视角让你看见了真实，你看见了被夸大的恐惧，被误解和被低估的自己，被蒙蔽的希望，被忽略的感情等等。

当然这是一个过程，值得庆幸的是。这个过程你或许是无力的，但是你不是孤独的，也不是无助的。 这一次，你不是一个人。