众所周知，熬夜后第二天的精神状态会明显不佳，处于不同年龄阶段，熬夜后的精气神又有差异，这也是很多年轻人不惧长夜，走在漫漫熬夜路上的原因。

那熬夜对脱发究竟有多大影响呢？

头发有生长期、退行期、休止期三个阶段，每天会发生自然的脱落，这属于正常的生理代谢，而人体的新陈代谢需要充足的睡眠来维系。

长期熬夜会影响内分泌系统和神经系统的正常运行，导致自身生物钟紊乱、睡眠质量下降、工作精力不足、加快衰老速度，毛发得不到足够的营养，脱发现象就会产生。

此外，熬夜需要分泌更多的激素来维持兴奋度，但同时会导致双氢睾酮（DHT）急剧增多，加重脱发。

由于神经层过度集中，刺激了皮脂腺，导致油脂分泌过多。所以很多人熬夜后发现头部及面部出油增多，掉发的数量也比平时多，这就是原因所在。

而脱发的原因就是体内的雄性激素在5a还原酶的作用下，转变为双氢睾酮，双氢睾酮不停的攻击毛囊，引起毛囊萎缩，演变为脱发。所以，熬夜会引起脱发，自然也会导致掉头发。

① 熬夜直接导致的脱发

毛囊作为微小的器官，对身体的内部变化非常敏感，熬夜会影响身体的激素分泌、免疫功能，导致毛囊从生长期向休止期转变，导致掉发增多。

大部分人熬夜时处于一种精神紧张的状态，有科学家利用果蝇试验，证实熬夜会激活部分特定的激素，类似“压力”和“情绪”的激素增多，精神压力带来的激素变化会作用于毛囊，使其提前进入休止期，导致大量脱发。

② 长期熬夜诱发雄激素性脱发

雄激素性脱发又叫脂溢性脱发，主要是遗传了脱发基因。体内的雄激素与毛囊天生携带的5α还原酶结合形成二氢睾酮（HDT），造成毛囊受损，头发脱落。

这类脱发发生的时间不固定，如果本身就有雄激素脱发的基因，那么熬夜导致的精神压力和情绪上的变化会加速脱发的进程，让原本30岁以后的脱发问题，可能提前5年甚至10年。

③ 熬夜引起免疫力降低导致斑秃

斑秃俗称鬼剃头，是一种常见的非瘢痕性的脱发。表现为头发突然或渐渐地成片脱落，脱发形状呈典型的圆形或椭圆形，严重影响患者的外貌与心理健康。

总得来讲，各位发友们能不熬夜就尽量不要熬夜，毕竟熬夜不仅会引起脱发，还会加速变老，引起其他的身体健康问题。