英国BBC曾经有一个纪录片，讲的是医生对一个肥胖女性尸体进行解剖的过程，直观展现了肥胖者的病态内脏。该女性年龄60岁，体重107公斤，死于心脏病。

让我们用文字来回顾一下，她的内脏被解剖时的景象吧。

心脏是软塌塌的一坨肉，因为大量脂肪堆积在心肌细胞，和心脏的血管，导致了她的心血管疾病并最终导致死亡。

肝脏是黄黄的表面疙疙瘩瘩的脂肪肝。长期脂肪肝可能导致肝硬化甚至肝癌。

腹部的脂肪很厚很厚，要切的很深才能看到内脏器官。外科手术时医生们见过皮下脂肪厚度10厘米的患者，这甚至不算十分罕见。而且这种患者手术后伤口不容易愈合，并且容易出现缝合处脂肪液化等问题，十分麻烦。

关节损伤严重，因为体重太大增加了关节负担，导致关节炎，严重时，年纪轻轻甚至就需要做关节置换手术。

光是看到这些文字，想必大家已经有了触目惊心的感觉。所以，肥胖必须引起重视，减肥是毕生的修行。

以下是健康人群的身材标准，希望大家能够记住这些数字：

体质指数BMI：

过低：＜18.5

正常：18.5~23.9

超重：24~27

肥胖：28~32

非常肥胖：＞32

腰围标准：

男性＜85厘米

女性＜80厘米